Практично кожен із нас хоч раз стикався із захитуванням під час поїздки автобусом. До 10 % дорослого населення планети відчувають нудоту у транспорті постійно. У дітей все ще гірше — більша частина малюків до 12 років погано почувається в дорозі. Якщо ви збираєтеся вирушити в поїздку далеким маршрутом, наприклад, Варшава – Івано-Франківськ, або у тривалий автобусний тур, важливо передбачити захист від захитування й мати під рукою всі необхідні засоби.
Причини нудоти в автобусі
У процесі руху автомобільний транспорт погойдується, а на нерівній дорозі інтенсивність підвищується. Це стає причиною нудоти в людей із проблемами в роботі вестибулярного апарату. Проте бувають випадки, коли починають погано почуватися й пасажири без таких проблем. Зазвичай це викликано:
- спекою в салоні;
- переїданням;
- наявністю неприємних запахів.
Важливо уникнути таких ситуацій, наприклад, менше їсти перед поїздкою, а також ретельно вибирати автобусного перевізника. Першокласний сервіс пропонує компанія KLR Bus, яка організовує комфортабельні та безпечні поїздки автобусом. Перевізник має власний автопарк із новим транспортом без запахів і задухи.
Як уникнути нудоти?
Якщо ви входите до числа 10 %, яких захитує під час поїздки, спробуйте випити приблизно 0,5 л води перед дорогою. Також не завадять легкий перекус і таблетка від нудоти. Ви можете вжити кілька превентивних дій:
- сядьте біля вікна — купіть квиток із місцем біля вікна, оскільки пейзажі допоможуть зменшити вплив похитування транспорту;
- концентруйтеся на дальній точці — виберіть точку на лінії обрію, щоб дивитися на неї;
- дихайте спокійно — робіть глибокі вдихи та видихи, а також намагайтеся уникати ривків у диханні;
- займіть правильну позицію — намагайтеся уникати нахилу спини чи голови назад;
- відверніться — ви можете послухати музику або поговорити з пасажирами, але не намагайтеся відволіктися книгою або смартфоном, тому що вони, навпаки, викличуть нудоту.
Ці прості поради допоможуть уникнути захитування в поїздці. Якщо проблема не вирішується, радимо звернутися до лікаря по консультацію.